Se sei appassionato di running e sei sempre alla ricerca di migliorare le tue prestazioni e il comfort durante le corse, dovresti pensare di acquistare dell’abbigliamento a compressione muscolare. Questa tipologia di vestiario offre una serie di vantaggi per coloro che corrono, aiutando a migliorare le prestazioni e riducendo i rischi di lesioni. Di seguito verranno analizzati in dettaglio alcune tipologie di abbigliamento a compressione muscolare per il running, come pantaloni, calze, manicotti e altro ancora. Se sei interessato a scoprire in che modo tale abbigliamento può fare la differenza nelle prestazioni della corsa, continua a leggere.
A cosa serve l’abbigliamento a compressione muscolare
L’abbigliamento a compressione muscolare è utilizzato specialmente da tutti coloro i quali praticano sport, per migliorare la capallarizzazione muscolare ed evitare microtraumi alle fibre dei muscoli. La compressione dettata da tali vestiti serve a sostenere i principalmente i muscoli e anche i tendini e le articolazioni, in quanto sono soggetti a oscillazioni che possono essere dannose per le fibre stesse.
L’abbigliamento a compressione muscolare ha il compito di limitare le oscillazioni, minimizzando i traumi. Inoltre, in base alla tipologia e alla zona dove è usato ha una differente compressione, infatti la compressione è maggiore dove sono presenti più tendini, come il tallone d’Achille.
Abbigliamento a compressione per le diverse parti del corpo
Dopo aver analizzato a cosa serve l’abbigliamento a compressione muscolare e quali siano i vantaggi del suo utilizzo, sia prima, che durante e dopo lo sforzo, di seguito saranno analizzati alcuni prodotti disponibili in commercio che possano rispondere alle esigenze di chi pratica sport. Rispettivamente saranno illustrati prodotti per la parte inferiore del corpo e per la parte superiore del corpo, come:
- Pantaloni e pantaloncini
- Calze
- Gambali
- Maglie
- Manicotti
Abbigliamento a compressione muscolare per la parte inferiore del corpo
Nel campo dell’abbigliamento per la parte inferiore del corpo, si possono trovare pantaloni, calzamaglie e gambali a compressione, che vantano numerosi vantaggi sia per gli atleti professionisti che per gli appassionati della corsa. L’utilizzo di tale tipologia di prodotti risiede nell’aumento delle prestazioni, in un maggiore supporto muscolare e un miglioramento della circolazione sanguigna. Inoltre, permettono di ridurre l’accumulo dell’acido lattico durante la fase di recupero post-allenamento. Di seguito verranno analizzate le tipologie che rientrano in questa categoria descrivendone i benefici.
I pantaloni e pantaloncini
I pantaloni sono adoperati per offrire un supporto mirato delle gambe e dei glutei. Questa tipologia di indumento è progettata per migliorare la circolazione sanguigna, aumentando l’apporto di ossigeno durante l’attività fisica. Inoltre, possono contribuire a una migliore resistenza, riducendo la fatica muscolare e migliorando le prestazioni complessive.
Pantaloni sportivi a compressione da uomo
La marca AMZSPORT ha ideato tali pantaloni/leggins sportivi a compressione per uomo i quali sono dotati di un’asciugatura rapida. Perché comprarli?
- Riescono a donare una compressione anche alle alte prestazioni, grazie a un’eccellente elasticità e durata.
- Forniscono supporto muscolare all’anca, al quadricipite, al tendine del ginocchio e del polpaccio.
- Aiutano a ridurre l’affaticamento e l’indolenzimento post allenamento.
- Hanno un’asciugatura rapida, con un tessuto traspirante e antibatterico assorbono il sudore dell’esercizio fisico.
- Dotati di un tessuto a 4 vie, consentono la libertà di mobilità in ogni direzione.
Sono presenti in sette colazioni differenti, adattandosi a tutte le esigenze e tramite il loro design elegante sono anche belli da indossare.
Pantaloni running MEERWEE
I leggins della MEETWEE sono presenti oltre la lunghezza intera, anche per tre quarti della gamba, lasciando la caviglia scoperta. Sono disponibili in differenti colorazioni, dal bianco al nero, passando per il blu e il grigio. Quali sono le loro caratteristiche?
- Riducono la rigidità e l’affaticamento muscolare, il tutto tramite un’eccellente elasticità e durata.
- Fornisco un supporto muscolare per i bicipiti e i tricipiti.
- Sono dotati di un’asciugatura rapida e assorbono l’umidità, grazie a un tessuto traspirante, assorbono anche il sudore e regolano la temperatura corporea durante l’esercizio.
Composti dal 92% di poliestere e 8% di elastan sono di eccellente qualità e sono resistenti all’intensa attività fisica. Sono inoltre lavabili in lavatrice. Cosa aspetti a comprarli, anche sono coperti da 30 giorni di garanzia.
I pantaloncini della Danish Endurance
Quando inizia a fare caldo o si pratica running ad alta intensità, l’ideale per non provare fastidio alle gambe sono i pantaloncini. Con questa tipologia di prodotto della Danish Endurance, può muoverti liberamente, in quanto riescono ad avvolgere le gambe senza creare una sensazione di bloccaggio, consentendo un movimento dinamico e riducendo le vibrazioni muscolari. Perché sceglierli?
- Sono traspiranti e quick-dry, in modo tale che durante l’allenamento avrai sempre una sensazione di freschezza e di asciutto.
- Dotati di una vestibilità ergonomica, aiutano a mantenere una posizione eretta durante l’esercizio.
- Hanno una tasca laterale che permette di riporre il telefono o le chiavi durante l’allenamento.
Progettati in Danimarca e certificati OEKO-TEX, con un assortimento di taglie che va dalla S fino al XXL, sono consigliati da tutti gli atleti olimpici.
Pantaloni sportivi a compressione da donna
La CRZ YOGA ha ideato dei pantaloni sportivi a vita alta che hanno la caratteristica di comprimere e permettere il ritorno venoso. Perché sceglierli?
- Sono dotati d una tasca a busta, posizionata nella parte posteriore della vita, in modo da portare con sé il cellulare o le chiavi.
- La vita alta permette di ottenere un maggior comfort durante l’allenamento.
- Composti da 68% di Poliammide e dal 32% di Elastan, grazie alla loro struttura in quattro direzioni, si ha una migliore mobilità.
Questi capi sono disponibili in una vasta gamma di 25 diverse tonalità di colore, tra cui alcune opzioni con fantasie e disegni accattivanti. Inoltre, sono perfetti per allenarsi sia all’aria aperta che in ambienti indoor, offrendo la massima versatilità.
Under Armour Leggins sportivi donna
Tra i leggins a tre quarti più venduti vi sono gli Under Armour. Disponibili in due colorazioni differenti rispettivamente nero e grigio si adattano a tutte le fisicità. Quali sono le caratteristiche?
- Composti da un tessuto innovativo detto HeatGear sono super leggeri e offrono il massimo della copertura senza appesantire.
- Sono lavabili in lavatrice. Riescono a donare freschezza duratura, infatti tali leggins sono anti-sudore ed hanno un’asciugatura rapida. Inoltre, sono dotati di una tecnologia anti-odore che inibisce i cattivi odori.
I leggins sono super aderenti come una seconda pelle, una leggeri e la loro struttura permette un movimento in tutte e quattro le direzioni. Dotati di una vita alta antiscivolo per una copertura ottimale si adattano a ogni movimento senza spostarsi. Pronta a indossare questi leggins e a non volerli mai toglierli?
Pantaloncini COTOP
Fa caldo, ti vuoi allenare senza rinunciare alla compressione dei tuoi leggins lunghi fino alle caviglie come fare? La soluzione sono i pantaloncini della COTOP. Perché comprarli?
- I pantaloncini si presentano a vita alta, permettendo di comprimere lo stomaco e sollevare i glutei donando una figura perfetta ad S.
- Sono dotati di un tessuto elastico morbido, avanzato e confortevole, che assorbe l’umidità.
- Con il cavallo rinforzato evita gli sfregamenti e inoltre le cuciture piatte donano una maggiore libertà di movimento.
- Le due tasche laterali, possono permettere di portare sempre con sé gli oggetti essenziali.
Pronta a usarli per fare yoga, correre all’aperto o per qualunque altro sport, senza rinunciare a una sensazione di morbidezza, leggerezza e comfort? Se la risposta è si scegli tra i quattro colori disponibili e indossa i tuoi pantaloncini.
Calze a compressione muscolare
Le calze a compressione muscolari, vengono adoperate durante l’allenamento o la gara e in fase di recupero. Riesco a donare a chi li indossa una migliore circolazione sanguigna, supporto muscolare e accelerazione durante la fase di recupero. Sono progettate in modo tale da fornire un supporto graduato a coloro che le indossa, infatti la compressione è più intensa a livello della caviglia e diminuisce a livello del polpaccio. Il loro principale utilizzo è aumentare la resistenza e ridurre la fatica muscolare durante l’attività fisica, migliorando efficacia del movimento e diminuendo i rischi di lesioni.
Danish Endurance e le calze a compressione
Tra i numeri uno dei più venduti su Amazon vi sono le calze a compressione di Danish Endurance. Disponibili in otto colorazioni diverse riescono a vestire fino al numero 47, sono ideali per un maggiore recupero e performance. Quali sono le loro caratteristiche?
- Le calze prevengono le gambe doloranti durante l’attività fisica sono adatte per tutte le attività sportive come la corsa, le maratone, il fitness, il calcio o lo sci.
- Migliorano la circolazione sanguigna con una compressione graduata di 21-26 mm Hg, portando a un rapido recupero muscolare sia dei polpacci che delle caviglie.
- Sono progettate e testate per l’atleta olimpica danese Stina Troest.
Una volta indossate sono lunghe fino al ginocchio, inoltre sono calze che presentano delle zone antifrizione sul tallone, sul piede e sulla punta ed evitando la formazione di vescicole.Le calze volendo possono essere adoperate anche da chi pratica un lavoro che sta in piedi tutto il giorno, o per chi affronta un viaggio e anche per chi ha subito un infortunio o un intervento chirurgico.
Awenia e le calze a compressione muscolare
Vuoi donare alle tue gambe e i piedi un trattamento speciale, aumentando la circolazione sanguigna e l’ossigenazione nei piedi, caviglie e muscoli delle gambe? La soluzione che fa per te sono le calze a compressione muscolare della Awenia. Perché sceglierle?
- Sono ideali per evitare la formazione dell’acido lattico, aiutando a prevenire crampi, stanchezza, gonfiore e recupero muscolare.
- Progettate con materiali ad alta qualità rispettivamente 80% di nylon e 20% di elastan, sono resistenti all’usura e dotati di un’asciugatura rapida.
- Versatili e unisex, sono adatte sia per chi pratica sport, ma anche per chi passa in piedi tutto il giorno o deve fare un viaggio in aereo o in treno di mote ore, evitando la formazione di coaguli di sangue.
Con la pressione graduata si riduce gradualmente il movimento ascendente di pressione, ciò comporta un flusso sanguigno migliore con conseguente aumento delle prestazioni e un recupero più rapido. Il tessuto è anti-odore e antibatterico migliorando l’igiene. Cosa aspetti a comprarle?
Le calze della CAMBIVO
Le calze a compressione graduata della CAMBIVO sono adatte sia uomo che per donna. Soddisfano i requisiti normativi corrispondenti ed essendo certificate CE, sono ideali per coloro che praticano attività fisica ma anche coloro che passano molte ore alzate. Quali sono le loro caratteristiche?
- Riescono a mantenere i piedi a una temperatura ideale, grazie a un tessuto traspirante sono adatte a tutte le stagioni.
- Sono realizzate attraverso una tecnologia di tessitura 3D e si adattano bene sia alle gambe che ai polpacci.
- Sono durature nel tempo e anche se vengono lavate non perdono il loro livello di compressione.
Le calze della CAMBIVO sono anche consigliate dai medici, per portare sollievo da gonfiore, affaticamento e disagio. Inoltre, forniscono un sopporto adeguato con una compressione a 360° sono ideali non solo per la corsa, ma anche per chi passa molte ore in piedi.
Gambali tra l’abbigliamento a compressione muscolare
I gambali sono adoperati per fornire un supporto complessivo e mirato ai muscoli delle gambe. Occupano un’area della gamba che va dalle ginocchia alle caviglie, e servono per migliorare il flusso sanguigno con un aumento dell’ossigenazione ai muscoli. Il loro utilizzo può essere durante l’allenamento per stabilizzare i muscoli delle gambe e ridurre il movimento eccessivo, oppure nel post-allenamento per favorire il drenaggio dei liquidi e dei metaboliti dai muscoli affaticati, accelerando il processo di recupero.
Gambali a compressione di Modetro Sports
Disponibili in tre colorazioni differenti ed quattro differenti misure, i gambali di Modetro Sports sono progettati per gli atleti che desiderano avere una protezione muscolare ottimale, assicurando un livello di compressione ideale per i polpacci, prevedendo eventuali irritazioni. Le loro peculiarità sono:
- Sono ultra leggeri e morbidi sulla pelle, rimanendo asciutti e fresche durante l’allenamento.
- Assorbono le vibrazioni muscolari e aumentano la possibilità di resistenza allo sforzo.
- Avvolgono dolcemente i polpacci senza mai risultare troppo stretti.
- Riducono il dolore e l’affaticamento muscolare, per evitare gonfiori e gambe pesanti.
Vuoi correre, camminare, fare delle sessioni di crossift o altro? Bene questi gambali fanno al caso tuo!
I gambali della Danish Endurance
Stanco dei soliti colori tristi e noiosi del gambali? Ecco per te dei gambali dai colori accessi e allegri della Danish Endurance. Perché provarli?
- Sono ideali per recuperare l’affaticamento in seguito all’attività fisica.
- Prevengono le gambe doloranti durante l’esecuzione dello sport.
- Migliorano la circolazione sanguigna, evitando di avere delle gambe gonfie, grazie anche alla compressione graduata.
- Sono ideali non solo per coloro che praticano sport ma anche per chi passa tanto tempo in piedi, oppure fa dei lunghi viaggi in aereo, o deve recuperare in seguito a un infortunio o intervento chirurgico.
- Composte dal 54% di Prolen, dal 38% di Poliammide e dall’8% di Elastam, garantiscono una traspirabilità impedendo durante l’attività fisica di rimanere asciutte.
Anche la runner olimpica danese Stina Troest garantisce che tali gambali soddisfano gli standard di qualità, riuscendo coprire interamente i polpacci essendo posizionati fra la caviglia e il ginocchio.
Gambali di aZengear
I gambali di aZengear sono ideali per coloro che vogliono un sostegno ottimale al polpaccio riuscendo ad aumentare il flusso di ossigeno e migliorare la circolazione sanguigna. Perché comprarli?
- Il design Twill ottimizzato per il supporto della tibia riesce ad assorbire gli impatti, protegge da crampi e lesioni, inoltre riesce a ridurre il gonfiore e l’affaticamento delle gambe.
- I gambali sono dotati di doppie cuciture, risultando leggeri.
- Il tessuto di cui sono composti, rispettivamente 65% nylon, 20% poliestere e 15% elastan, risulta resistente ai lavaggi ed è antiodore e traspirante.
Tali gambali sono progettati per accelerare il recupero muscolare, mantenendo le gambe calde e asciutte. Cosa aspetti per indossarle?
Abbigliamento a compressione muscolare per la parte superiore del corpo
L’abbigliamento a compressione muscolare della parte superiore del corpo comprende magliette e manicotti, che servono a fornire un sopporto mirato e una compressione graduata ai muscoli del torace, delle braccia delle spalle e dei gomiti. Gli indumenti di tale parte del corpo aumentano l’apporto di ossigeno e inducono un migliore afflusso sanguigno ai muscoli del busto e delle braccia. Permettono anche di migliorare la postura e stabilizzano il busto, allineando le spalle e il torace, riducendo il rischio di tensioni muscolari.
Maglietta a compressione muscolare
Tale abbigliamento a compressione muscolare è progettato per fornire un supporto complessivo ai muscoli del busto e alle braccia. La maglietta riesce a evitare un affaticamento muscolare eccessivo, migliorando la resistenza. Inoltre, la compressione stabilizza i muscoli e riduce il movimento eccessivo evitando lesioni muscolari. Le magliette a compressione muscolare sono anche adoperate per migliorare la postura durante l’allenamento e contribuiscono a una migliore stabilità e coordinazione dei movimenti.
AMZSPORT Maglia a compressione muscolare da uomo
L’AMZSPORT ha ideato una maglietta a compressione muscolare, che offre una compressione dei muscoli del tronco e rafforza la stabilità prevenendo gli inforni sportivi. Perché l’ideale per chi pratica sport?
- È dotata di una tecnologia traspirante e antibatterica che mantiene la pelle asciutta ed evita gli sgradevoli odori.
- Il tessuto è traspirante con una vestibilità confortevole durante l’allenamento.
- Formata dall’80% di poliestere e il 20% di elastan, grazie allo spandex aggiunto riesce a sopportare un allungamento extra, permettendo un’ampia gamma di movimenti.
- I pannelli posteriori a rete, forniscono una ventilazione strategica per accelerare l’evaporazione del sudore mantenendo massimo comfort.
Per chi è adatta? Per chi vuole praticare attività all’aperto o al chiuso, per chi vuole fa ciclismo, trekking, pesca e jogging e per chiunque voglia indossare del comfort. Inoltre, la maglietta è anche disponibile a maniche lunghe con effetto termico per la stagione più fredda.
Muscle Alive maglietta a compressione muscolare
Con un tessuto stirato a 4 vie, composto dal 90% di poliestere e il 10% di spandex, la maglietta a compressione della Muscle Alive, è ideale per tutti coloro che vogliono fare corsa, yoga, fitness e qualsiasi esercizio fisico. Perché comprarla?
- Il materiale di cui è composta la maglia è stretto e resistente avvolgendo i muscoli e migliorando le prestazioni.
- Il tessuto è morbido, traspirante e è dotato di un’elasticità totale che si asciuga facilmente ed è confortante.
- La taglia è da scegliere sulla base della misura del torace, passando da una S fino a una 2XL.
Pronto a massimizzare le prestazioni dei muscoli del torace?
Chumian canotta a compressione muscolare
E per la stagione calda, cosa indossare? La risposta arriva da Chumian con una canotta, progettata per ridurre l’aspetto della ginecomastia. Quali sono le sue caratteristiche?
- La canotta è realizzata con un trama di Nylon e Spandex resistente e confortevole e altamente elastica.
- L’abbigliamento è perfetta sia per praticare sport e ridurre la dimensione della pancia e migliorare la postura.
- Volendo può essere indossata sotto una camicia per ridurre visibilmente in grasso in eccesso.
La canotta è ideata sia per praticare sport sia come sottocamicia, serve a migliorare la circolazione del sangue, a brucaire i grassi e a perdere peso.
Maglietta a compressione muscolare da donna
La SMMASH ha ideato una maglietta a compressione a manica lunga donna, ideale per fare jogging, yoga e allenamento in palestra. Quali sono le caratteristiche?
- La maglietta si presenta a manica lunga, per svolgere attività sportiva all’aperto e al chiuso.
- Il materiale con cui è ideato è MESH/THERMOPERFORMANce, le fibre adoperate assorbono uniformemente il sudore e fanno evaporare rapidamente l’umidità anche durante gli allenamenti più intensi.
- Il suo elevato comfort sulla schiena e sotto le braccia è garantito da grazie alla presenta di ventilazione AIRPANEL con una rete che regola la termoregolazione in queste zone;
- La T-Shirt è dotata di uno speciale design FITCUT che snellisce otticamente la figura e grazie alla tecnologia SECOND SKIN, si assicura una vestibilità perfetta, con una libertà di movimento illimitata.
Dotata di tessuti sicuri e igienici, la maglietta elimina il rischio di reazioni allergiche e irritazioni cutanee. Pronta a correre?
SHAPERING maglietta sportiva da donna a maniche lunghe
La maglia sportiva da donna a maniche lunghe della SHAPERIN è ideale per praticare yoga, fitness, corsa e allenamento sia all’aperto che in casa. Quali sono le sue caratteristiche?
- Il tessuto è morbido e molto piacevole al tatto, inoltre risulta aderente al punto giusto grazie a una buona percentuale di elasticità.
- La maglietta a maniche lunghe riesce a modellare il braccio ed è facile da indossare grazie anche al foro per il pollice, utilizzando le maniche come se fosse un guanto.
L’aspetto estetico che viene proposto è estremamente trendy e alla moda, seguendo le ultime tendenze del momento. Il design è curato nei minimi dettagli per offrire uno stile contemporaneo e di tendenza.
Barrageon maglietta a compressione donna a manica corta
La maglietta a manica corta della Barregeon, è progettata con un design che dona una vestibilità ergonomica a compressione. Perché comprarla?
- Il tessuto ad alta elasticità protegge i muscoli e impedisce loro di vibrare per mantenere la funzione del corpo. Inoltre, il materiale di compressione applica pressioni diverse a muscoli differenti;
- La maglietta è realizzata con un tessuto di altissima qualità che garantisce un’asciugatura rapida, assorbendo il sudore in pochi secondi;
- Le cuciture della maglietta a compressione da donna sono ideati per aumentare la durata e ridurre l’attrito sul corpo;
Questa maglietta a compressione è perfetta per svolgere attività di fitness e allenamento cardio, è adatta sia per uso sia esterno che interno.
Manicotti a compressione muscolare
I manicotti a compressione muscolare sono un tipo di abbagliamento usato per fornire un supporto compressivo ai muscoli delle braccia. Questa tipologia di abbigliamento coprono l’area dal polso al gomito e sono realizzati con materiali elastici, dove è applicato una pressione graduata sui muscoli. I manicotti a compressione muscolare forniscono un supporto muscolare mirato, riducendo le vibrazioni muscolari e il rischio di lesioni. La compressione applicata ai muscoli delle braccia può stabilizzarli e inoltre servono ad aumentare il flusso sanguigno con la seguente ossigenazione.
Tra i manicotti quelli R-Evenge Arm
I manicotti della R-Evenge sono a compressione e vengono adoperati per il ciclismo, running, crossfit, pallavolo e basket. Quali sono le loro caratteristiche?
- Migliorano la circolazione sanguigna, ottimizzando i tempi di recupero, inoltre la compressione aumenta la circolazione assicurando un rapido recupero muscolare.
- Composti da fili in carbonio e stampa interna in silicone, favoriscono la diminuzione e la concentrazione dell’acido lattico, migliorando la circolazione sanguigna.
- Prevengono i crampi e i dolori muscolari.
- I manicotti sono sia traspiranti che termoregolatore, in quanto il materiale di cui sono composti accelera il processo di evaporazione del sudore, rallentano la formazione di umidità.
Il filo di carbonio di cui sono composti, naturale al 100%, non danneggia la pelle e la protegge da polveri e batteri, evitando fastidiose reazioni allergiche. Un prodotto 100% MADE IN ITALY, pronto per essere indossato.
I manicotti di Artefit
Artefit presenta i manicotti a compressioni più resistenti e leggeri per uomo e donna presenti sul mercato. Non vi basta questo per comprarli? Ecco a voi le loro caratteristiche.
- Permettono di ottenere un rapido recupero durante l’allenamento, con una compressione perfetta.
- Durano molto più a lungo, grazie alla loro tecnologia brevettata, realizzati in 82% poliestere riciclato traspirante e 18% di elastan.
- Sono facili da indossare, si adattano al braccio e non scivolano.
La loro tecnologia brevettata permette di mantenere le braccia sempre ossigenate, riducendo l’acido lattico con un rapido recupero muscolare. Inoltre, proteggono dai raggi UV, con una protezione 50+. Sei convinto ora a comprarli?
Jzhen e i manicotti a compressione muscolare
I manicotti della Jzhen possono essere adoperati per svolgere differenti sport come il ciclismo, il basket e anche la corsa. Perché comprarli?
- Donano una sensazione di freschezza in quanto il materiale è estremamente elastico, permettendo di non sudare nemmeno in estate.
- Hanno una resistenza elevata ai raggi UV e proteggono anche dall’abrasione.
- Se per qualche motivo il braccio fosse gonfio, riescono anche a ridurre il gonfiore.
- Limitano le vibrazioni muscolari, i dolori articolati e aiutano nel recupero muscolare.
I manicotti progettati senza cuciture sono realizzati con un materiale di alta qualità, inoltre tutte le linee muscolari riescono a proteggere i muscoli e gli antiscivolo dall’alto al basso impediscono ai manicotti di non scivolare.
I vantaggi di un abbigliamento a compressione, prima, durante e dopo lo sforzo
L’abbigliamento a compressione muscolare ha il vantaggio di comprimere la fibra muscolare, favorendo la circolazione del sangue e l’ossigenazione dei tessuti. Riesce a garantire anche un supporto strutturale notevole migliorando la postura. Di seguito verranno analizzati i vantaggi prima, durante e dopo lo sforzo fisico per comprendere come è opportuno usare tale abbigliamento.
Vantaggi della compressione prima dello sforzo
Se indossato prima dello sforzo, l’abbigliamento a compressione muscolare ha una serie di vantaggi come:
- Aumenta il ritorno venoso ed il drenaggio linfatico.
- Diminuisce il gonfiare delle gambe, il dolore e il fastidio associato.
- Dona una sensazione di gambe fresche e leggere.
Benefici della compressione durante lo sforzo
L’abbigliamento a compressione muscolare, come detto in precedenza, serve a diminuire le oscillazioni muscolari, evidenziando come riesca ad apportare durante lo sforzo anche dei vantaggi cardiovascolari. Inoltre, sono utili durante l’attività in quanto:
- Evitano le micro lesioni muscolari.
- Rigenerano i muscoli affaticati.
- Diminuiscono la percezione della fatica.
- Prevengono gli infortuni e l’indolenzimento muscolare.
Diversi studi hanno dimostrato che l’utilizzo di tale abbigliamento durante l’esecuzione dello sport, riduce gli infortuni del 26%.
Vantaggi dopo l’attività fisica
Gli abiti a compressione muscolare, evitando le micro lesioni dei muscoli riducono anche il lento recupero dal tessuto danneggiato, che a sua volta può portare a una situazione di gonfiore o edema. Associato all’infiammazione muscolare, si aggiungono sensazioni di fastidio e dolore. L’utilizzo di un abbigliamento a compressione impedisce tutto ciò portando a:
- Una più veloce rigenerazione della forza muscolare, con un aumento del ritorno venoso e drenaggio linfatico.
- Riduzione del gonfiore, del dolore e del fastidio associato.
- Minor perdita di range di movimenti.
Perché comprare un abbigliamento a compressione muscolare?
L’abbigliamento a compressione muscolare, quindi, offre una serie di vantaggi significativi per gli atleti e gli appassionati di fitness. Sia che tu sia un corridore, un ciclista o semplicemente desideri migliorare le tue prestazioni durante l’allenamento, l’abbigliamento a compressione muscolare può fare la differenza. I benefici dell’abbigliamento a compressione muscolare includono anche un supporto muscolare mirato, riducendo le vibrazioni muscolari e il rischio di lesioni. La compressione applicata ai muscoli stabilizza e sostiene il movimento.
Inoltre, l’abbigliamento a compressione muscolare può contribuire a migliorare la postura e l’allineamento corporeo durante l’attività fisica. Infine, l’abbigliamento a compressione muscolare può facilitare il recupero post-allenamento. La compressione aiuta a ridurre l’infiammazione muscolare, accelerando il processo di recupero e riducendo il dolore muscolare.
Per sfruttare appieno i benefici dell’abbigliamento a compressione muscolare, assicurati di scegliere capi di alta qualità, che si adattino correttamente al tuo corpo e rispettino le linee guida del produttore per quanto riguarda la durata e la frequenza di utilizzo. L’abbigliamento a compressione muscolare è un investimento che vale la pena considerare per ottimizzare le prestazioni, ridurre il rischio di lesioni e favorire un recupero più rapido. Non lasciare che i tuoi muscoli lavorino da soli, dà loro il supporto di cui hanno bisogno con l’abbigliamento a compressione muscolare.
