In molti credono che bere acqua calda possa aiutare con la digestione e la linea: cosa c’è di vero? Ecco tutta la verità
Sono davvero tanti coloro che vogliono migliorare la digestione dopo i pasti. Infatti, sempre più persone sembrano soffrire di problemi allo stomaco e all’apparato digerente quando mangiano pasti particolarmente abbondanti.
Alcuni di essi per riuscire a calmare questo problema decidono di fare un abuso di integratori o medicinali. Nel lungo periodo comunque, questo modo di fare non porta a nulla di buono.
Coloro che abusano di medicinali non possono mai riuscire a risolvere definitivamente il problema. Tuttavia, ci sono alcuni che hanno dichiarato di poter migliorare la digestione e la linea bevendo acqua calda.
Si tratta di un semplice logo comune o ci sono prove al riguardo? Ecco tutto quello che c’è da sapere a questo proposito, così da conoscere la verità e adeguarsi di conseguenza.
Bere acqua calda, ecco quali sono gli effetti sul corpo umano
Uno studio pubblicato su Biomedicine.org ha chiarito gli effetti che l’acqua calda ha sul corpo umano quando si parla di mantenere la linea o di perdere peso. Infatti, un gruppo di ricercatori ha condotto un esperimento su un gruppo di 50 adulti in sovrappeso. Metà di loro ha bevuto un bicchiere di acqua calda della quantità di 250 ml dopo ogni pasto, mentre l’altra metà ha bevuto un bicchiere della stessa quantità ma a temperatura ambiente.
Qual è stato il risultato alla fine dell’esperimento? Ebbene, sono gli stessi ricercatori ad affermare che c’è stata una significativa “perdita della massa corporea” in coloro che avevano bevuto con una costanza quotidiana acqua calda dopo ogni pasto. Notando quest’effetto, i ricercatori hanno concluso che “l’assunzione di acqua calda dopo i pasti può contribuire alla perdita di peso senza effetti collaterali importanti”. Insomma, un ottimo consiglio per tutti coloro che vogliono mantenere la linea.
Gli altri effetti vantaggiosi
Gli effetti positivi dell’acqua calda non si limitano soltanto alla perdita di peso. Come detto prima, bere questo liquido a temperature alte potrebbe anche portare a un miglioramento della digestione, della motilità gastrica e del senso di sazietà.
A prova di ciò c’è un altro studio, questa volta pubblicato su Springer.com, che conferma i vantaggi derivanti dall’acqua calda appena indicati. In ultima analisi, chi vuole perdere peso e migliorare la digestione dovrebbe prendere in seria considerazione l’idea di riscaldare dell’acqua dopo i pasti e berla, così da ottenere fantastici benefici.
